2023.01.19

疲労のピークが来るタイミング　「5秒ルール」もありコンセプトを確認【轡田哲朗沖縄キャンプレポ9日目】

2023年01月19日 16時43分　
カテゴリ：大原練習レポート • 沖縄キャンプレポート • 轡田現地レポート
タグ : photo • pickup • 沖縄キャンプ2023

（Report by 轡田哲朗）

午後オフの予定を１日早めたようだ

浦和レッズは沖縄県でトレーニングキャンプを実施中の１月19日、午前練習のみ行って午後をオフにした。１月11日の午後からスタートして、29日が移動日を兼ねた最終日の日程になっている。だから、ちょうど全日程の半分になろうかというところであり、選手たちも疲労がピークに来るころ。21日に沖縄国際大学とトレーニングマッチを予定していることから、本来は20日の午後をオフにする予定だったようだが、３人の選手がこの午前練習で全体合流を見合わせた状況からも19日の午後をオフにして、20日を二部練習の予定に切り替えたようだ。

そうした状況からも、午前のみのセッションにしたとは言え、そこまでハードトレーニングというタイミングにはしていなかったように見える。メインになったのはゴール４つを置いたミニゲームだったが、高い負荷を長時間かけるような形ではなかった。