2019年01月26日 7時40分　
カテゴリ： こぼれ話 • 沖縄キャンプレポート
タグ : 沖縄キャンプ2019 • 石栗建

(Report by 河合貴子)

選手たちをうまくコントロール

サッカーは、時の流れとともにドンドンと進化をしていくものだ。シーズンを通して闘える身体作りのフィジカル面でも進化をしている。

以前のプレシーズンのキャンプでは、12分間の「クーパー走」や「クロスカントリー」などで黙々と走ってフィジカルを鍛えていた印象がある。しかし、いつしか「体幹トレーニング」が加わり、さらにはサッカー的な動きを入れたフィジカルメニューへと変化をしてきている。

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