新フィジカルコーチの石栗建コーチで変化したフィジカルメニューとは
(Report by 河合貴子)
選手たちをうまくコントロール
サッカーは、時の流れとともにドンドンと進化をしていくものだ。シーズンを通して闘える身体作りのフィジカル面でも進化をしている。
以前のプレシーズンのキャンプでは、12分間の「クーパー走」や「クロスカントリー」などで黙々と走ってフィジカルを鍛えていた印象がある。しかし、いつしか「体幹トレーニング」が加わり、さらにはサッカー的な動きを入れたフィジカルメニューへと変化をしてきている。
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