浦和レッズ・2023沖縄キャンプレポート13日目／1月23日（月）−『緻密さとシンプルさ』

2023年01月23日 20時00分　
カテゴリ：キャンプレポート • ニュース • 島崎英純 • 最新ニュース
タグ： 2023沖縄キャンプ • マチェイ・スコルジャ • 浦和レッズ • 金武町フットボールセンター

©Hidezumi Shimazaki

今回の沖縄キャンプで初の完全オフ日を過ごしたチームは今日、再び午前午後の2部練習に取り組んで心身の鍛錬に努めた。

オフ日翌日はえてして身体が重くなることがある。厳しいトレーニングから一旦解放されて弛緩させた心と身体を再び目覚めさせるには、それなりの意識向上と身体の解（ほぐ）しが必要になる。この日の午前練習ではストレッチを兼ねたウォーミングアップメニューが多く取り入れられていたが、何人かの選手は身体を動かす毎にその可動域や痛みを確認する仕草が見られた。

（残り 1839文字／全文: 2151文字）

ユーザー登録と購読手続が完了するとお読みいただけます。